Список обязательных вещей, которые следует делать каждый день

Список обязательных вещей, которые сделают ваш день идеальным и счастливым.

♥ Показать дорогим для вас людям свою любовь и признательность. Сделайте их счастливыми, ведь это так просто.

♥ Посвятить 10–15 минут наведению чистоты. Ежедневная небольшая уборка позволит вам содержать себя и свой дом в чистоте, а голову в порядке.

♥ Держать осанку. Этот несложный маневр сделает вас красивее, изящнее, визуально уберет 5 кг, сделает выше. Если вам сложно - начните делать физические упражнения для расправления плеч. 

♥ Выпить стакан воды. И повторите это еще 7 раз. Вы сразу же заметите, как улучшится ваше самочувствие, настроение, жажда к свершениям и потеряются ненавистные лишние килограммы.

♥ Выучить что-то новое. Прочтите 30 страниц книги, выучите 10 новых иностранных слов, или 5 новых физических упражнений. Узнайте то, что вы до этого дня не знали.

♥Сделайте несколько физических упражнений. Это могут быть отжимания, планка и приседание. Моментально поднимает настроение и держит ваше тело в тонусе.

♥ Хвалить каждый день хотя бы одного человека (разумеется, заслуженно). Таким образом, совершенно незаметно вы в течение года сделаете счастливыми 365 человек. 

♥ Организовать для себя пять минут тишины. 

♥ Общаться. По-настоящему. Позвони другу, маме, родному человеку, а лучше договорись сегодня на чай.

♥ Проводить время вне помещения. Ходите пешком, ездите на велосипеде, гуляйте с собакой. Одним словом, отрывайтесь от монитора и проветривайте свои лёгкие и головы.

♥ Притворяться супергероем. До тех пор, пока действительно им не станете. 

♥♥♥♥♥